مع كل تحدٍ تواجهه، هناك صوت داخلي يهمس لك أن السلام ما زال ممكناً.

 

تعلّم مع Grandmaster Benny Meng كيف تجمع بين قوة المحارب وصفاء الحكيم من خلال منهج شاولين المتوازن، الذي دمج بين التأمل والحركة والطاقة، في دورة "من المحارب إلى الحكيم" ستكتشف كيف تبني علاقة جديدة مع جسدك، وتستعيد توازنك العقلي، وتعيش بوعي وهدوء حتى وسط التغيّر السريع للحياة.

 

- تدريب عملي على تشي غونغ وتنفس الطاقة

- تطوير الانضباط الداخلي والذكاء العاطفي

- تطبيقات يومية لتحويل الوعي إلى قوة

 

محاور ورشة العمل "من المحارب إلى الحكيم" التي يقودها المعلم الكبير بيني مينغ:

 

1. الوعي الذاتي والتأمل

تركز الورشة على تطوير الوعي الذاتي من خلال التأمل والتفكر، مما يساعد المشاركين على فهم أنفسهم بشكل أفضل والتعامل مع التحديات الداخلية والخارجية.

 

2. تقنيات التركيز والانضباط العقلي

 يتعلم المشاركون تقنيات لتحسين التركيز وتصفية الذهن، مستوحاة من ممارسات رهبان شاولين، مما يمكنهم من البقاء حاضرين وتحقيق وضوح ذهني.

 

3. السيطرة على المشاعر

 تقدم الورشة طرقًا لإتقان السيطرة على المشاعر والبقاء هادئًا تحت الضغط، من خلال تقنيات التأمل الشاوليني، مما يعزز القدرة على التعامل مع الفوضى والضغوط اليومية.

 

4. تطوير القوة الداخلية من خلال تشي غونغ

 تشمل الورشة تدريبات تشي غونغ التي تهدف إلى استغلال الطاقة الحيوية (تشي) لزيادة الحيوية والمرونة الجسدية، مما يسهم في تعزيز الصحة العامة والقدرة على التحمل.