تلك الصعوبات التي تؤدي إلى الاختلال الكمي أو الكيفي في النوم، وتتمثل في القدرة على الدخول في النوم، أو البقاء نائماً، أو البقاء مستيقظاً، أو القيام بسلوكيات غير مألوفة أثناء النوم، مثل المشي أثناء النوم، وقد تكون شديدة لدرجة تتعارض مع الوظائف الحيوية والمعيشية والعاطفية للمصاب. 

 

أنواع الاضطرابات الرئيسية:  

- اضطراب الأرق 

- اضطراب فرط النعاس 

- النوم الانتيابي  

- اضطرابات النوم ذات الصلة بالتنفس  

- اضطرابات وتيرة النوم - اليقظة اليومي 

- حالات النوم المضطرب 

- اضطراب النوم المحدث بمادة 

 

ماذا نقدم لك: 

المساعدة على تقليل حالة اليقظة أو الاثارة الزائدة التي تمنع النوم كما نساعد على تعديل عادات النوم والعمل على ازالة العادات غير الصحية أو غير المتكيفة والعمل أيضا على تغيير الأفكار الخاطئة للشخص الذي يعاني حول النوم واليقظة والأرق. وتشمل عدداً من الإجراءات منها: التحكم في المثيرات المرتبطة  بالنوم والتدريبات على الاسترخاء وتكوين مفاهيم جيدة عن النوم، بمعنى تعديل البيئة المرتبطة بالنوم ، كالذهاب إلى الفراش استعداداً للنوم