يعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً بعد القلق بنسبة 20% من الاضطرابات النفسية، ومن أكثر المشكلات الانفعالية التي تدفع الناس لطلب العون النفسي والاجتماعي والأسري. 

ويعرف الاكتئاب بانه حالـة مـن الحـزن العميق يشعر فيها الفرد بعـدم الرضـا، وانخفاض في المزاج والطاقة، وفقــدان القــدرة علــى النــشاط وصــعوبة التركيز مع وجود اضطراب في النوم والشهية للطعام، وانخفاض في تقدير للذات والثقة بالنفس وكثيرا ما توجد بعض الأفكار حول الإحساس بالذنب او فقدان القيمة.  

 

أعراض الاكتئاب:

- مشاعر حزن مستمرة  

- فقدان الاهتمام بالأنشطة  

- مشاكل في النوم او كثرة النوم  

- تغيرات في الشهية او الوزن  

- التعب او انخفاض للطاقة  

- صعوبة بالتفكير بوضوح او بسرعة  

- التهيج او الاحباط او التشاؤم  

- الاوجاع والالام الجسدية 

- الافكار المتكررة عن الموت او الانتحار 

 

 نقدم في هذه الجلسات (مراحل العلاج):

- المرحلة الأولى - مرحلة الوعي والتعلم (الوعي بالمرض - أسباب الإصابة - الوعي بطريقة العلاج) 

- المرحلة الثانية - مرحلة التغيير (المشاعر - الأفكار - السلوكيات - معتقدات واخطاء تفكير - تنمية مهارات). 

- المرحلة الثالثة - مرحلة الوقاية (المتابعة لمنع الانتكاسة).