معوقات فقدان الوزن

 

• إن اتباع نظام غذائي ليس بالأمر السهل

من مبادئ إنقاص الوزن تناول كميات أقل من الطعام، وهو عكس طبيعة الإنسان. عندما تأكل أقل، سيفرز جسمك هرمونات تشير إلى الجوع. كلما تناولت سعرات حرارية أقل لفترة أطول، كلما كان الشعور بالرغبة أقوى، وأصبح من الصعب عليك الاستمرار في تناول كميات أقل. علاوة على ذلك، فإن الجانب السلبي للنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية هو أنك إذا فقدت الوزن بسرعة، فسوف تفقد بعض العضلات، وهي المصانع الأساسية لحرق الطاقة. فقدان العضلات يعني أنه سيكون لديك معدل أيض أقل مما يجعل جسمك يجد صعوبة في حرق الدهون.

 

• التمرين لا يكفي أبدا 

المبدأ الآخر لفقدان الوزن هو التحرك أكثر. وبعبارة أخرى، أنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة لإنقاص بعض الوزن. ومع ذلك، ما مقدار التمارين التي تحتاجها لخسارة نصف كيلو من الدهون؟

نصف كيلو من الدهون يساوي تقريبا 3500 سعرة حرارية. الركض لمدة ساعة واحدة يمكن أن يحرق حوالي 400 سعرة حرارية، مما يعني أنك بحاجة إلى الركض لمدة تسع ساعات لتقليل نصف كيلو من الدهون. وبالمقارنة، فإن حصة متوسطة من البطاطس المقلية تحتوي على حوالي 365 سعرة حرارية. إن فقدان الوزن هو في الواقع عملية ليست سهلة.

 

• لا توجد نتائج سريعة

إن صعوبة التحكم في شهيتك والحفاظ على عادة ممارسة التمارين الرياضية تجعل فقدان الوزن صعب وطويل الأمد. ستساعدك الخطة المستدامة على خسارة نصف الى كيلو أسبوعيًا. في هذه الحالة، إذا كنت تريد خسارة 15 كيلو، فأنت بحاجة إلى متابعة البرنامج لمدة أربعة أشهر على الأقل. في أغلب الأحيان، يفقد الأشخاص الوزن بسرعة لعدة أيام. ثم يصلون إلى مرحلة الاستقرار، ويكاد وزنهم يتوقف عن التناقص. وذلك يجعلهم يشعرون بالإحباط والاستسلام. إذا توقفوا عند هذه النقطة، فمن المرجح أن يرتد وزنهم مرة أخرى. 

 

• لا يوجد حل ثابت 

جسم كل شخص فريد من نوعه، لذا فإن البرنامج الذي يناسب الآخرين قد لا يعمل بنفس الطريقة بالنسبة لك. عندما تحاول إنقاص الوزن، ضع في اعتبارك صحتك وتاريخ عائلتك وعملية التمثيل الغذائي لديك ومستوى نشاطك وعمرك وجنسك وما يعجبك وما لا يعجبك.

اختر بعض الأطعمة والتمارين التي يمكنك الاستمتاع بها، وإلا ستقل احتمالية الالتزام بخطتك.

 

كيف يمكن لـ Spooky2 المساعدة في إنقاص الوزن؟

 

1. بروتوكول الديتوكس

إذا قررت إدارة وزنك، يمكنك البدء ببروتوكول الديتوكس لمدة 11 يومًا. Spooky2 جيد جدًا في مساعدتك على التخلص من السموم أثناء محاولتك إنقاص الوزن. يوصى دائمًا ببروتوكول Terrain كخطوة أولى لجميع عملاء Spooky2. فهو يطرد السموم المتراكمة في نظام جسمك، ويقلل العبء الواقع على جسمك، ويجهز جسمك للعلاجات المتكررة.

اذهب الى Preset واختر Detox ثم اختر Remote ثم Terrain

 

 

اذهب الى Control واضغط على Overwrite Generator واختر المولد ثم اضغط على Start

 

2. بعض الإعدادات المسبقة والبرامج المتعلقة بالوزن 

تحتوي قاعدة بيانات ترددات Spooky2 على أكثر من 60.000 برنامج مخصص لتزويدك بترددات دقيقة ومفيدة للطاقة غير المتوازنة. بعض الكلمات الرئيسية الشائعة لإدارة الوزن هي

“weight”, “fat”, “obesity”, “metabolism”

في البروتكول المقترح فيما يلي لا تحتاج تحديد وسيلة تطبيق الترددات، اختر ما يناسبك من الإكسسوارات

اذهب الى Presets اكتب في مربع البحث Weight ثم اختر Weight Management – PM

 

 

اذهب الى Control واضغط على Overwrite Generator واختر المولد ثم اضغط على Start